【曬太陽的好處】

有一個好辦法可以養陽去百毒，那就是多曬太陽！俗話說，“陽光是個寶，曬曬身體好”。陽光不僅是維生素D“活化劑”，也是天然“保健藥”之一。

曬太陽

別不信，曬太陽可是有諸多好處的！1、防白血病美國加州大學聖地亞哥醫學院流行病學專傢研究發現，住在高緯度地區的人往往太少接觸陽光、紫外線B光，導致體內缺乏維生素D，因此，患白血病(血癌)風險可能要比住赤道者高一倍。而其中關鍵的維生素D食物來源較少，維生素D的最大來源還是來自於皮膚接觸紫外線，皮膚接觸紫外線後，就會合成維生素D。2、降血壓英國媒體報道，讓皮膚接受陽光照射可降低血壓，從而降低人們患上中風和心臟病發作的風險。這是因為陽光能改變一氧化氮在血液和皮膚中的含量，進而降