【秋季如何預防疾病】

　　1．晚秋時節易患中風，須多加防范

　　中風是秋季的多發病，患有商血壓、動脈硬化的中老年朋友，秋季一定要當心腦中風。中風俗稱“偏癱”，是一類疾病的統稱。這類疾病發病急驟，以突然間昏倒在地、不省人事，或突然間發生口眼歪斜、語言不利、半身不遂等為特征。

　　秋季預防中風首先要清楚中風征兆，出現以下現象應引起警惕：突然昏眩，眼前突然昏黑一片，數秒後便可恢復，這是中風最早的警報信號；視物模糊，視野缺損，多在1小時內自行恢復，這表示腦血管已嚴重狹窄。

　　此外，中風者常常突然發生劇烈頭痛，並伴嘔吐，甚至短時間神志不清，此時應及時檢查。因為很可能已發生腦血管破裂而出血。有的中風者突然對過去發生的事情全部遺忘，但自我認知仍然良好，意識也清醒。記憶消失一般持續數小時會恢復正常。還有的表現為頻頻打呵欠，一般發生在中風前5—10天內，此時腦動脈硬化漸漸加重，管腔愈來愈窄，應引起足夠的重視。

　　2．秋季窖易腸道幹澀，當心便秘

　　秋季氣候幹燥，燥傷津液，腸道幹澀，從而易引起便秘。

　　便秘是指大便秘結不通，排便時間延長或糞質堅燥、欲便不得、艱澀不暢的病癥。它並非大病，若治療得當或生活調攝適宜，一般容易痊愈。但若治療不當，濫用瀉藥，雖可取效於一時，久則反而會加重病情。便秘重者，可引起腹疼納呆、惡心嘔吐、煩躁失眠，並易引起痔瘡、肛裂、便血等病；由於排便困難而過度努掙，特別是患有高血壓及冠心病的患者，甚至有誘發腦溢血、心肌梗死的危險。因此，秋季一定不要忽略瞭便秘的預防和治療。