【糖尿病喝牛奶好嗎】

糖尿病患者在整個治療過程中，牛奶自始至終都是最佳的飲品之一。

牛奶

牛奶中含有豐富的蛋白質、維生素、人體必需的各種氨基酸以及豐富的鈣磷和礦物質，且鈣、磷搭配比例適宜，利於吸收。另外，牛奶屬於低血糖生成指數食物，飲用後升高血糖緩慢而平穩，非常適合於糖尿病患者。但是牛奶中所含的蛋白質、脂肪等也能產生熱量，喝多瞭同樣能夠升高血糖。有的奶制品中加入其他成分，如可可奶等，熱量也會相應增加。睡前飲用過量牛奶，因夜間消化吸收慢，不利於血糖和體重的控制。一、糖尿病患者適合喝什麼樣的奶？首選巴氏消毒的牛奶，因這種牛奶保質期短，添加劑或防腐劑最少。其次，成人可以選用脫脂奶或低脂奶，這些奶脂肪含量少，熱量較低，升血糖不明顯。糖尿病患者要避免飲用特濃奶，這種奶雖然口味好，但是熱量高。不管飲用哪種牛奶，都不要加糖飲用，以免血糖迅速升高。但是為減少對胃腸道的刺激