【驚蟄後還會冷嗎】

按照節氣變化規律，驚蟄前後各地天氣已經開始轉暖，雨水漸漸增多起來，我國華北地區日平均溫度上升3-6度，江南一帶可以升至8度以上，西南、華南地區的氣溫可以達到10-15度。與其他節氣相比，驚蟄時的氣溫回升是全年中最快、最明顯的。

驚蟄

正因為如此，巨大的溫差變化就容易傷害到人體，使人產生不適癥狀，甚至罹患疾病。所以，驚蟄節氣過後，人們一定要註意日常的養生保健，防止疾病的發生。在此，大傢除瞭保持良好心態，做好情志調理及註意飲食養生以外，我們骨科醫生十分關心的就是起居活動和運動鍛煉瞭。如何起居？驚蟄後天氣逐漸轉暖，但冷空氣時常來臨，尤其是早晚時間段還是比較寒冷的，不能急於更換春裝，尤其是老年人，更應該時刻關註天氣變化，根據天氣冷暖及時增減衣服，晨練不宜太早，肢體裸露部分不宜過多。戶外活動要遠離塵土飛揚的地方，必要時戴口罩防護。患有高血壓、