【10種不花錢的治病方法】

 　　人吃五谷雜糧，難免會生病。但生病之後，如何才能少花錢多辦事呢？美國《健康》雜志近期刊出“10種不花錢的治病方法”，不妨一試。

　　1、攀爬動作治背痛

　　美國醫學運動協會勞倫斯博士表示，攀爬動作可使平時很少拉伸的肌肉得到鍛煉。但動作一定要循序漸進，見效後再慢慢增加運動量。方法是：平躺後，將右膝挪向胸口，雙手抱緊腳踝，從1數到10。伸直右腿，換左腿重復相同動作。

　　2、西紅柿汁+辣椒治高血壓

　　秘方是：每天250毫升西紅柿汁加1茶匙辣椒。內華達心血管專傢喬-戈登斯特裡奇稱，由於辣椒中的辣椒素、西紅柿中富含的番茄紅素和鉀，有益清除體內自由基，降低血壓。