【頸椎病怎麼治療】
文章分類：疾病調養
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頸椎病是生活中很常見的一種疾病，以前，頸椎病多在老年人中發病，而近幾年來，頸椎病越來越年輕化，尤其是在辦公族中發病率越來越高。辦公族要引起重視。
辦公族
辦公族易患頸椎病正常脊柱各段因人體生理需要，均有一定的彎曲弧度，稱為生理曲度。頸椎生理曲度的存在，能增加頸椎的彈性，減輕和緩沖重力的震蕩，防止對脊髓和大腦 的損傷。辦公族需要經常低頭伏案，會使得頸椎正常的生理屈度變直，引起頸椎很多其他變化如松動、增生、肌肉緊張 等)，從而刺激周圍神經或血管，導致頸椎病。患瞭頸椎病，對健康的危害是很大的。那麼頸椎病怎麼治療呢？頸椎病治療方法：瑜伽動作一：仰頭望掌鍛煉要訣：雙手上舉過頭，掌心向上，頭盡量往後仰，仰視手背。註意事項：手臂盡量伸直向上，否則達不到效果。鍛煉效果：舒緩肩頸部肌肉
