【健康日歷之年初一：春節飲食如何健康吃】

　　一年一度的新春佳節來臨。在這個辭舊迎新、喜慶吉祥的傳統節日中，合傢團聚、請客送禮、盛宴狂歡，興致高的朋友可能還會利用春節假期，遊覽名山大川、異國風光。但是，當我們忙忙碌碌、歡歡喜喜過春節時，千萬別忘記防病保健、合理飲食、規律起居，健健康康過春節!39健康網，讓天下人更健康。在這兔年伊始為您制定瞭一份詳細的健康日歷，一起為我們的健康加油吧!

　　兔年第一天：忙忙碌碌、歡歡喜喜的春節開始瞭!豐盛的傢宴是每個春節的重頭戲，親朋好友歡聚一堂，美味佳肴琳瑯滿目，特色小吃應接不暇。在歡樂氣氛的襯托下，可是你的“胃”準備好瞭嗎?面對一席席豐盛佳肴，春節如何吃才健康呢?

　　健康日歷：教你兔年春節如何健康吃

　　健康要點：

　　一、飲食要平衡，每餐進食應葷素搭配，清淡少油。

　　二、春節三餐要規律，飲食要有度，忌暴飲暴食。

　　三、多喝開水解油膩，吃水果平衡消化。

　　四、註意控制零食，同時要註意小吃是否幹凈衛生。

　　春節大吃大喝 要過三道健康關

　　第一關：飲食要有度，忌暴飲暴食。