【高血脂怎麼辦】
文章分類：疾病調養
你也會想看的：運動豐胸的小妙招
高血脂是生活中比較常見的心血管疾病，這一疾病的治愈過程比較長，那麼有什麼比較好的方法能幫助我們預防呢？下面給大傢介紹預防高血脂的食物，供大傢參考。
高血脂怎麼辦
蘋果肉有研究發現，每天吃75克蘋果幹的婦女，一年後總膽固醇水平會降低14%，“壞膽固醇”降低23%，而“好膽固醇”能提高4%。有專傢認為，這可能是因為蘋果肉中的果膠，可以清除血管中的膽固醇。每天吃大杏仁大杏仁有降低“壞膽固醇”的作用，膽固醇高的人每天吃20個大杏仁，持續一段時間後，血液中的“壞膽固醇”水平會下降9.4%，且體重不會增加。多飲水 血液濃縮、血液黏度增高，流速減慢，促使血小板在局部沉積，易形成血栓。多飲水有利於沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內血液循環順暢。多吃大豆食品大豆含有豐富的卵磷脂，有利於脂類透過血管壁為組織所利用，
