【高血壓的治療與運動】
文章分類：疾病調養
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就快到夏天瞭，很多肥胖人士開始忙著減肥。可這位32歲的張先生，近日做瞭近5分鐘平板支撐後，胸背部的一陣劇痛，差點要瞭命。後經檢測發現，他血壓高到180mmHg，主動脈從心臟一直撕裂到腹部，血液通過內膜破口沖進血管壁，形成主動脈夾層。一旦夾層破裂，隨時可能猝死。
平板支撐
練習平板支撐為何會將血管撕裂？患者患有高血壓卻不自知，血壓得不到控制，使得他的血管變得非常脆弱。練習高強度的平板支撐，會讓血壓在瞬間升高，從而導致血管撕裂。提醒高血壓患者，要避免劇烈運動。高血壓患者該如何運動1、運動頻率：每周3－4次 。2、運動時間：每次運動時間約40－60分鐘。3、運動時間帶：高血壓病患者進行運動鍛煉要避免清晨和晚間。宜在9
