春季排毒的小竅門

春季最需要的就是排毒，因為冬季閉藏，過年大魚大肉的，很多毒素和廢物都堆積在瞭體內，到瞭春季，天氣變暖，身體新陳代謝加快，毛孔也張開瞭，這時候不僅適合排毒，而且排毒的效果最好。那麼春季如何排毒最有效呢?下面小編給大傢支支招，十個秘方讓你排清毒素，瘦身養顏，一起來看看吧。

　　給熱水加點料　　吃完食物很容易胃火上升，但是切忌要喝冰水，給平時喝的熱水裡加一些檸檬片、薄荷片或者薑絲，能夠加快新陳代謝的速度，加快腸胃蠕動，改善胃火上升的癥狀。　　春季有效排毒妙方　　降低糖、鹽分以及脂肪攝入量　　咸、辣、過甜，一貫都是節日食物的主題。過量的脂肪、鹽分、糖分以及淀粉，是容易讓你攝入熱量過多的關鍵。因此堅持新鮮的蔬菜和水果作為食物的主要組成部分，能