產後減肥的誤區 母乳喂養一定能減肥

很多產後媽咪都著急恢復到孕前身材，那麼，產後媽咪需要認識一些產後減肥的誤區，以免盲目減肥傷瞭身體。

產後減肥的誤區 母乳喂養一定能減肥

　　產後減肥的誤區　　一.生完孩子就節食　　產後42天內，新媽媽不能盲目節食減肥。剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。產後強制節食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重的還有可能引發產後各種並發癥。　　二.母乳喂養一定能減肥　　母乳是寶寶最好的天然營養食物，其次喂奶還可以促進新媽媽的子宮收縮，有利於產後恢復。要想減肥，就好好喂奶，因為哺乳可以幫助新媽媽消耗熱能，即使多攝取湯湯水水，