【夏季的小壞習慣 有益身體健康】

導讀: 夏季天氣炎熱，想要健康養生該怎麼辦呢?在我們的日常生活中有很多不良習慣，這些習慣常觀來看是不好的習慣，但其實對身體健康養生有很好的作用，到底是哪些習慣呢，下面小編就為……

夏季天氣炎熱，想要健康養生該怎麼辦呢?在我們的日常生活中有很多不良習慣，這些習慣常觀來看是不好的習慣，但其實對身體健康養生有很好的作用，到底是哪些習慣呢，下面小編就為大傢介紹一下。

1.被子不疊殺死塵蟎

哮喘癥患者最好別疊被子。由於房間裡的塵蟎在幹燥、透露的環境中不輕易保存。而疊好的被子輕易保存人體的溫度和汗液，給塵蟎創作發現保存條件。研究者斯蒂芬.普賴特勒夫博士說：“把被子攤在床上，裡邊的濕潤氣體很快就會幹燥，而外部的濕氣又沒法進入，各類蟎蟲會脫水而死。”

2.常日小賭趕走抑鬱

美國耶魯大學的研究發現，賭徒比凡人心理更健康。研究職員發現，年齡超越65歲的人插手適度的打賭遊戲，比如每周去一次跑馬場，他們的大腦會加倍活躍，長於與人交換。上歲數的人，在網上玩點在線撲克遊戲或電子打賭遊戲，能有效排解抑鬱，禁止大腦早衰。