【冬季長胖的原因】
文章分類：中醫養生
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話說的好，冬天是養肉的季節，而且還有許多“溫柔的陷阱”，讓人們在不知不覺中長胖。
冬季容易長胖
專傢把原因歸結為以下幾個方面：一是天冷瞭，大多數人胃口大開，一些人一改夏秋時以瓜果蔬菜為主，轉向瞭經常吃牛羊肉涮鍋、燉菜等油膩的高熱量的食物；二是元旦、春節這兩個重要的節日都在冬季，親朋好友在一起“好吃好喝”自然少不瞭；三是夜長晝短，和夏季比，呆在傢裡的時間、睡眠時間增多，室外活動時間減少，消耗的熱量大大減少等。那麼，怎麼才能不讓冬天成為摧毀女性美麗的敵人呢？專傢表示說，方法很簡單，就是註意飲食，要積極鍛煉。含熱量多的食物，如肉類等油膩的事物，開心果、瓜子、花生等要少吃，多吃蔬菜、水果。大傢不要因為冷就
