【孕婦適合吃什麼】
文章分類：人群養生
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因為飲食不當會對母體和胎兒造成不良影響，所以為瞭胎寶的健康與安全，孕期要適當“忌口”。其中孕婦可以多吃墨魚、銀魚、魷魚這3種魚類，對孕婦的身體健康和胎兒的發育都有好處。接下來就和小編一起來看看孕婦吃這3種魚都有什麼好處吧？
孕婦吃什麼補
一、孕婦宜吃魷魚魷魚富含蛋白質以及鈣、磷、鐵等元素，還含有大量的牛黃酸，能治療貧血、防治孕期高膽固醇、抗病毒。孕婦吃魷魚的好處如下：1、治療貧血如果孕婦有貧血現象，不妨吃一些魷魚吧!魷魚富含鈣、磷、鐵等元素，這些元素有利於骨骼發育和造血，能防治貧血。2、防治孕期高膽固醇魷魚中含有大量的牛黃酸，可以抑制血液中的膽固醇含量，對預防孕期高膽固醇有很好的效果。3、抗病毒因為魷魚含有豐富的肽和硒元素。所以孕婦吃魷魚可以有效的抗病毒。4、有利胎兒腦部發育魷魚中豐富的DNA
