【孕婦可以運動嗎】
文章分類：人群養生
你也會想看的：楨楠木資料 楨楠木價格
懷孕瞭照樣能跑步、照樣能瑜伽，動不動就曬健身房訓練照，如今的準媽媽，繼續當健身達人才是最潮的，不少女明星在網上曬懷孕健身照也成瞭潮流。
孕婦可不可以運動
近日，SHE組合成員Ella(陳嘉樺)挺著九個月的孕肚跳舞，雖然因為挺著大肚子，有些動作做起來難免卡卡的，但任何肢體動作都超靈活，讓人幾乎忘記她其實是一名不久後要臨盆的孕婦。安胎不等於臥床在大多數孕婦看來，別說跳熱舞，就是一般的健身運動都是“危險”的事情。孕婦健身是可以的，隻要適度就沒問題，而且一定要在專業健身教練的監護和指導下進行。重要的是，孕婦適當做運動是十分必要的，但在進行運動之前必須有幾個重要的認知，那就是基本健康狀況、所從事運動的專精程度、運動的種類、運動時的環境以及運動的時間長短等。在運動時，孕婦體溫不要超過38 ，運動時間以30
