【孕婦需要補充那些微量元素】
文章分類：人群養生
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很多準媽媽在孕期會註意補鈣，但卻常常忽略其他微量元素，為瞭給胎兒提供充足的營養，孕期一定補充下面4種微量元素。
孕婦需要補充那些微量元素
1.碘碘是合成甲狀腺素的重要原料，碘缺乏必然導致甲狀腺激素減少，造成胎兒發育期大腦皮質中主管語言、聽覺和智力的部分不能得到完全分化和發育，增大呆小病的發病可能。目前，對於呆小病一般尚無特效的治療方法，所以必須重視預防。富含碘的食物：海帶、紫菜等。2.鐵人體缺鐵就會出現缺鐵性貧血。如果孕前貧血，孕後多容易導致所生的嬰兒紅細胞體積比正常嬰兒小19%，血色素低20%。富含鐵豐富的食物：黑木耳、海帶、芹菜、韭菜、芝麻、大麥米、糯米、小米、黃豆、赤小豆、蠶豆、綠豆；特別是在動物肝臟、蛋黃中含量更為豐富。
