孕婦適當的按摩腿可促進血液循環減輕水腫，孕婦早孕期容易流產，必須特別註意避免搬運重物或激烈運動。盡可能減少過度勞累，休息睡眠要充足，及早臥床休息。孕婦按摩應以舒適、解壓為原則，不要過度刺激或刺激太久，不宜使用拍打的方式或進行穴道按壓。同時也要註意，在按摩的時候如果感覺有下腹不適的情況，就應馬上停止，以避免刺激子宮收縮，造成早產或流產。孕婦按摩對於孕婦以及肚中的胎兒都非常有好處，給孕婦按摩不僅可以緩和孕婦的神經，且有助於緩和孕婦的身體酸痛，甚至可以提高她們的睡眠質量。但是一定要找專業醫師，動作要輕柔。因為人身上有許多穴位，如果按摩時不小心碰到是會損害的孕婦及胎兒健康的。因此孕婦在按摩腿部之前還需由專業的醫生指導，絕不能自己瞎子摸象。然後是按摩的時候，孕婦要註意選擇自己最舒適的姿勢，然後把腿部放在準爸的大腿上，讓準爸按照關節運
