【冬季保健方法】

冬季氣候寒冷幹燥，耳凍傷、鼻出血、急性會厭炎等的患者增多，因此冬季做好保健預防很重要。那麼冬季應該如何養生呢？

如何防止耳朵凍傷

鼻出血冬季氣候異常幹燥，空氣流通不好，導致室內幹燥、悶熱，這樣就易引發鼻出血。另外，冬季還是鼻炎、流感的高發期，因過敏導致的過敏性鼻炎或流感引起的發燒等原因，也容易誘發鼻出血。預防：每天堅持用冷水洗鼻子數次，以增強鼻黏膜的濕潤度，避免鼻出血發生。除瞭傳統用加濕器外，飲食宜清淡，應多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激之物，以免助熱生火而誘發鼻出血。急性會厭炎冬季和早春高發。起病急驟，發熱畏寒，體溫可高達39℃，病人講話含糊不清，猶如口中含物，咽喉灼痛，吞咽不利、疼痛伴流涎。成人、兒童均可發病，近年來成人患者有增加趨勢，應引起重