【孩子如何長高】
文章分類：人群養生
你也會想看的：吃什麼可以祛斑
不管是如今的“高富帥”還是舊時的“堂堂七尺男兒”，都道出瞭國人潛意識裡對身高的追求。為人父母都希望孩子身材高挑，奈何遺傳受限，矮小父母的孩子長高仿佛成瞭夢。其實，及早對身高進行科學管理和幹預，長高並不是夢。尤其是每年3-5月，被稱為長高黃金季，傢長們必須把握好這一關鍵時期。
孩子如何長高
讓孩子長高的五個方法1、讓孩子保持充足睡眠身體主要是在夜裡長高，這話不假。睡眠充足是影響孩子身高非常關鍵的因素，因為促進人體長高的生長激素在一天中是呈脈沖式分泌，而不是平均分泌的。入睡約2小時後，分泌值達到高峰，幾乎占到一天分泌量的一半；孩子快睡醒時是生長激素分泌的另一個高峰。現在很多孩子，尤其是學生，普遍睡眠不足，傢長應設法安排好孩子的作息，晚上早點睡，早上晚點叫醒他。3~6歲兒童每天應睡10~12小時；小學或初中生每
