【心臟病吃什麼好】

心臟病是健康的天敵，它嚴重危害著患者的身心健康，而預防心臟病的發作可從飲食方面進行調理，心臟病吃什麼好？也是每位心臟病患者關註的問題，下面小編為大傢介紹適合心臟病的食物，讓您輕輕松松吃出健康。

適合心臟病的食物

心臟病吃什麼好

1、魚類心臟病患者肉類應以魚肉為主，因此魚肉中所含的脂肪較低，以海魚為例，其中所含的ω-3脂肪酸能有效預防中風的發生，是心臟病患者降低膽固醇最好的選擇。為瞭其中的營養元素不被破壞，最好將海魚清蒸食用。2、燕麥燕麥中的亞油酸與維生素B含量非常高，這些成分可有效避免動脈硬化。另外，心臟病患者常食燕麥還能降低膽固醇，是預防高血壓與心腦血管病的上好佳品。燕麥可加入牛奶煮熟食用，與新鮮水果搭配更加營養美味。3、黃豆及豆制品大豆中含有的不飽和脂肪酸能促進脂