【冬季如何養生】

雙腳位於我們人體的最下面，人們每天用它來走路，承受著身體所有的重量，是最累的部位，而有些人對於它的護理卻時常馬虎。中醫認為“諸病從寒起，寒從足下生”。尤其是到瞭冬季之後，寒氣氣人，這時候更應該註意對腳的保護，避免寒氣侵入體內。

冬季如何養腳

熱水泡腳。 腳是人體各部位中離心臟最遠的地方，血液流經的路程最長，加上地心引力的影響，血液回流時就特別費勁。而腳部又匯集瞭全身的經脈，如果腳部受涼，就會全身寒冷，機體抵抗力下降，疾病就可能趁虛而入。熱水能能使血管擴張、血流加快。如果每天用適度的熱水泡腳，就等於在身體的下部加瞭一個“泵 ”，不僅可以助心臟一臂之力，加速血液循環，使腳部溫暖舒適；還可以改善腳部皮膚，達到緩解和消除疲勞的功效。在熱水中加入不同的材料還可以達到不同