老人能吃魚嗎 老人吃對魚好處多

由於魚脂肪裡所含的大量脂肪酸，是能夠促進大腦發達的最高物質。因此生活中很多人都愛吃魚，但是並不是每個人都適合吃魚的。因此有人問老人能吃魚嗎？老人適合吃什麼魚呢？接下來為大傢一一介紹，供大傢參考。

老人能吃魚嗎

老人能吃魚嗎？

老人能吃魚嗎？當然可以，老人吃對魚對身體有著眾多的好處，以下為大傢介紹老人吃魚的好處：1、控制風濕研究發現魚油可以控制或者減輕類風濕性關節炎，魚油中不飽和脂肪酸還可以減少病人服用抗炎藥物的劑量。2、降低血壓研究發現，既超重又患高血壓的病人，與不吃魚的人相比，每天吃魚的人的血壓和心率下降得更接近正常水平。3、增強視力有專傢指出，多吃魚可以預防隨年齡增長所發生的視力退化。4、預防癌癥科學傢發現，大量攝取不飽和脂肪酸似乎可以減少某些常見癌癥發生的危險性。對乳