【春季冠心病老人如何運動養生呢？】

春季冠心病老人如何運動養生呢？" height="300" src="/upload//portal/201612/19/14821454711.jpg" />

　　(1)運動前要避免情緒激動。精神緊張，情緒激動均可使血中兒茶酚胺增加，降低心室顫動閾，加上運動可有誘發室顫的危險，因此，對於心絞痛發作3天之內，和心肌梗死後半年之內的病人，不宜做此較劇烈的運動。

　　(2)運動前不宜飽餐。因為進食後人體血液供應需要新分配，流至胃腸幫助消化的血量增加，而心臟供血相對減少，易引起冠狀動脈相對供血不足，從而發生心絞痛。

　　(3)運動要循序漸進，持之以恒，平時不運動者，不要突然從事劇烈的運動。

　　(4)運動時應避免穿得太厚，影響散熱，增加心率。心率增快會使心肌耗氧量增加。

　　(5)運動後避免馬上洗熱水澡。因為全身浸在熱水中，必然造成廣泛的血管擴張，使心臟供血相對減少。