【哪些食物容易上火】

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忙碌一年春節回傢，許久不見的親朋好友聚會，大吃大喝不可避免。但是頓頓如此，上火不免找上門來，讓人苦不堪言。一起看看，春節如何聚會飲食避免上火吧。

春節大吃大喝易上火 推薦五種“去火”食療法

堅果易引發上火

春節期間容易讓你上火的食物

1、瓜子、花生等堅果類食物堅果，是指多種富含油脂的種子類食物，如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、開心果等。瓜子不管是炒的還是水煮的都要適量，如果一次嗑瓜子量太多，持續的時間又長，瓜子與舌頭反復摩擦，會引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等現象。過量食用瓜子等炒貨，還會影響消化，導致上火便秘。同樣，花生等零食也容易上火便秘。2、油炸食物這類食物往往是大“火氣”人的傢常便飯，它們會讓體內的“火”越燒越旺。要

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