【老年人貧血怎麼辦】

文章分類：人群養生
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老人的健康是每個子女最關心的事情，子女們都希望父母能夠度過健康幸福的晚年，但是人到瞭老年以後就會出現許多的問題，貧血是最常見的。老年人貧血應該怎麼補血呢？接下來為大傢一一介紹，供大傢參考。

老人貧血怎麼辦

老年人貧血應該怎麼補血？

1、果蔬補血老年人貧血應該常吃鮮棗、杏仁、橘子、西紅柿、椰子、金橘、香蕉、木瓜、桃子、柚子、梨子、芒果、荔枝、枇杷、蒲萄、櫻桃、桂圓等。這些水果含有豐富的鐵元素，可以起到補血的作用。老年人的消化能力不是很好，建議大傢可以將新鮮的水果去核榨成汁再給老人們食用，這樣有助於消化吸收。2、中藥補血我國傳統的補血食物主要是以中藥為主，其中阿膠是最好的補血食品，其他的例如人參、當歸、紅棗、熟地、白芍、黃芪、枸杞等均用於調理補氣血，丹參、當歸、川芎、丹皮、三七、香

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