【上班族睡午覺的方法】

上班族怎樣正確午睡？上班族一般都要午休一下才能應付下午的工作，但是午睡死的新聞又讓桌趴族擔心不已，那麼上班族怎樣正確午睡呢？下面老宗醫健康養生網為您介紹上班族怎樣正確午睡，看看吧。

　　趴桌睡覺有什麼危害　　1、趴在胳膊上睡覺，會對眼球造成壓力，醒後會出現暫時性視力模糊，長此以往，會造成眼壓過高，容易形成高度近視，誘發青光眼等疾病。　　2、坐著或趴著睡，脊椎無法保持正常的體位，會影響正常血液循環和神經傳導，兩臂、臉等部位會發生麻痹甚至酸痛，久瞭可能會演變成局部性神經麻痹或使臉部變形。　　3、趴睡姿勢的壞處在