【冷水洗臉的好處】

隨著寒冬的到來，天氣也越來越冷。說好的暖冬不暖反而冷到爆。冬天冷要註意穿衣保暖禦寒，但是冬天穿衣並不是全副武裝，多多益善。那麼，冬天要如何穿衣保暖呢？據說冷水洗臉也能幫助禦寒？水健康支招冬天禦寒。

冬季如何保暖

一、下面是冬季穿衣的幾個常見誤區：

1、冬天穿衣並非越厚越好冬季外面氣溫很低，有人害怕受凍感冒，往往穿上厚厚的衣服，不但影響美觀和身體活動，更容易出汗，結果反而更易感冒。2、全面武裝並非良策一些人怕受病毒侵襲，出門時常常全副武裝，戴上口罩、圍巾。其實這對身體並不好，雖然阻隔瞭冷空氣通過呼吸道進入肺部，但也失去瞭鍛煉呼吸道的機會，降低瞭抵抗力。3、緊身褲襪+長筒靴緊身褲襪外搭長筒靴是秋冬季的流行打扮，不過長筒靴不利於透氣，鞋內的水