五款補腎食療方 腎虛靠吃補回來

社會的壓力讓男人越來越不自信瞭，這不僅僅表現在工作中，而且也表現在生活中床事上，就不能做得十全十美。腎虛會趁虛而入，來破壞男人與女人之間的性愛和諧。下面小編就為大傢介紹幾款適合男人補腎的食譜，腎虛的快補起來吧。

牛尾湯

五款男人補腎食譜一、黃花菜海帶牛尾湯原料：牛尾骨兩大塊，幹黃花菜、海帶、木耳、腐竹、蔥段、薑片、胡椒粉、山楂、煮牛肉調料包。做法：幹黃花菜用溫水泡20分鐘左右，清洗兩到三次；牛尾骨浸泡後洗凈。冷水下鍋，煮開後撇去浮沫，撈出備用。將泡發後的黃花菜、海帶、木耳、腐竹連同飛水後的牛尾骨一起放進砂鍋裡。加入蔥段、薑片、胡椒粉、調料包、山楂，填清湯沒過原料，燉2-3小時。功效：黃花菜牛尾湯的營養價值非常高，有滋陰補腎，益精健骨，補中益