【天冷如何防止胃病】

冬季，天氣變化反復無常，是胃病的多發季節。胃對對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當，就會引發胃腸道疾病或使原有的胃病加重。如何打好“護胃戰”至關重要。胃病患者應註意保暖、保持心情愉快，飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜。

飲食

冬季節如何保護胃？

1、飲食應以清淡為宜忌辛辣飲食方面要特別註意，胃病患者的飲食應該以溫、軟、淡、素、鮮為宜，比如多吃青菜，豆腐。最好能做到定時定量、少食多餐，這樣可以使胃中經常有食物和胃酸進行中和，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面。此外，還應註意進食時細嚼慢咽，減輕胃腸負擔。切忌暴飲暴食，否則會破壞胃酸分泌的節律性，誘發潰瘍病。不要貪嘴，不要天冷瞭就吃麻辣燙或者火鍋，這些食物對胃都不好，尤其不能喝酒，酒對胃的傷害特別的大。