把辦公室變成減壓中心
文章分類：人群養生
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近期，美國《預防》雜志撰文，從5個方面教白領把辦公室變成壓力消減中心。
把辦公室變成減壓中心
摸：舒適的面料。紡織研究人員發現，手上拿著某些舒適的佈料能夠提升人的情緒。一項英國研究顯示，10種佈料中，燈芯絨和羊毛讓女性產生安寧舒適的感覺。女白領們可以在辦公室的座椅上套上燈芯絨的佈套，或者買一個羊毛靠墊。 看：整潔的辦公桌。華盛頓州立大學的一項調查表明，辦公室越亂，員工心情越焦慮。每天花點時間整理辦公桌，把一些用不到的文件及時處理掉。整理本身就是一項鍛煉，也能夠讓員工們心情舒暢。 聞：芬芳的花卉。羅格斯大學一項研究表明，女性在收到花束後的一
