辦公室護腿小貼士
文章分類：人群養生
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白領在辦公室久坐，雙腿會變得容易疲勞，腫脹甚至會發麻，而且久坐對雙腳的血管有不良影響，所以，待在辦公室裡，千萬不能忽略瞭腿腳健康，這裡可是人的第二心臟。
辦公室護腿小貼士
坐姿：屁股隻坐椅子的1/3 坐姿不僅僅影響著腰椎、頸椎的健康狀況，同時也直接影響著腿腳的利索程度。如果人體後靠、椅子教軟、久坐不起，就很容易導致血流不暢，引起腿腳部麻木。因此坐姿一定要正，久坐的時候屁股最好不要超過椅子的三分之一，腰背盡量挺直一些。椅子盡量要選擇較硬的材質。 在辦公室放一雙輕便佈鞋 很多officelady每天都穿高跟鞋上班，高跟鞋也是臭名昭著的“腿腳健康殺手”。穿高跟鞋
