白領的心理保健有哪些
文章分類：人群養生
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隨著社會的發展與飛速進步，上班族出現瞭各種問題，過勞死，在上班族當中已不再是新聞瞭。給每個人的身體健康拉起瞭警鐘，為瞭生活，為瞭工作，身體才是革命的本錢。今天，小編就來跟大傢分享一下上班族心理健康的問題，白領要懂得如何調理八種壞情緒，這樣才能保障健康。
白領的心理保健有哪些
1、憤怒過度 工作中出現矛盾是人們經常遇到的事情，最好避免激烈的爭吵，以免憤怒過度傷瞭身體。所以，白領應該註意時刻保持冷靜，對自己及他人都有好處。 2、憂慮過度 雖說是“人無遠慮，必有近憂”，然而凡事應有個尺度，切不可杞人憂天，終日憂心忡忡、無端悲愁。應該做到振作精神、積極面對每一天，而不應該整天憂慮。 3、高興過度
