白領階層怎麼養生最好
文章分類：人群養生
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“白領養生”一直都是很火的話題，特別是目睹過各大“白領猝死”的新聞後，白領們更加關註養生這方面的知識。都市白領在日常生活中怎麼做能夠讓身體更加健康呢？學會瞭，你會比同行健康許多。
白領階層怎麼養生最好
1．雙手食指或中指按在太陽穴部位，反復以順時針和逆時針方向按摩5分鐘，可馬上緩解頭部疼痛。 2．白領喉嚨痛：用一個小熱水袋熱敷喉嚨，可以促進血液循環，減輕疼痛。每隔幾小時，用一杯溫水加半匙海鹽或一片維生素C漱口，有消炎的作用。如果方便，再喝一杯酸奶，酸奶中含有嗜酸乳桿菌，是體內的良性菌，可以幫助消滅病毒。 3．雙腿撞擊瘦大腿內側坐在椅子上，雙手扶著大腿，雙腳腳踝緊貼，感覺大腿內側繃緊。雙腿張開
