上班族一天怎麼補水最好
文章分類：人群養生
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每天對著電腦的上班族是不是會發現自己的肌膚很容易出現痘痘或是痤瘡，或是幹燥蛻皮的情況呢？上班族想要美麗自己的肌膚，一定要從補水做起，給身體補水，給皮膚補水，這兩樣都是必須做的，這樣才能從內而外的不缺水。下面主要說下給肌膚補水的重要時刻。
上班族一天怎麼補水最好
上午8點： 早起洗臉之後三分鐘內要塗抹水乳霜，這樣才能鎖住水分，幫助肌膚保濕。 上午10點： 每天使用空調肌膚的水分會悄悄溜走，可以在辦公桌上放一瓶保濕噴霧劑，適當補水解決燃眉之急。 下午1點： 想要給皮膚保濕，從食物中攝取是非常好的辦法。中午吃一頓含有黏多糖體蛋白質的午餐，如鰻魚、生魚等。同時攝入含水量豐富的瓜果蔬菜
