告別鼠標手 鼠標鍵盤啪啪啪

“鼠標手”是通俗的說法，其中最常見的一部分病癥在醫學上被稱為“腕管綜合征”。我們的手腕當中有個由腕橫韌帶、腕骨、結締組織形成的通道，這個通道叫腕管。它就像一座拱橋，除有嬌嫩的正中神經通過外，還有多根肌腱通過。當腕關節反復、過度的活動時，會使腕管內的韌帶增厚。當內容物出現水腫時，腕管內空間小瞭，就會擠壓到裡面的正中神經，自然就出現瞭手部麻木、疼痛的反應。

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　　日常生活中如何預防鼠標手?

　　1小時休息一次　　建議大傢每連續使用鍵盤鼠標1小時左右，最好休息約15分鐘。可以在休息期間活動一下手腕，做一些握拳、捏指等放松手指的動作。