運動不足會引起基礎肌肉廢用性萎縮和呼吸循環功能低下，並可引起能量消耗減少，誘發肥胖及其相關並發癥。而適當運動乃是消耗熱量、降脂減肥、改善胰島素抵抗和祛病防衰的最好方法。
脂肪肝運動療法
治療脂肪肝 運動是最好的“處方”
慢性營養過剩性脂肪肝患者應堅持參加中等運動量的有氧運動，以維持理想體重及相對正常的血脂和血糖水平，並保持正常的胰島素敏感性。大量事實表明，運動治療對於促進肥胖、糖尿病、高脂血癥等所致的營養過剩性脂肪肝的消退尤其重要，且可防治其並存的胰島素抵抗和高血壓病，減少動脈粥樣硬化和心腦卒中的發生。在運動療法開始前應
