【亞健康如何調理】
文章分類：人群養生
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亞健康群體十分廣泛。全部人口中約75%的人處於亞健康狀態。所謂亞健康狀態，就是指身體狀況處於健康和疾病之間，雖然未到疾病的狀態，但是隻要因為一些刺激等等，就可能會身患疾病。專傢指出，上班族出現亞健康狀態的可能性最高。
亞健康嚴重危害上班族人群
專傢提醒上班族要謹防亞健康世界衛生組織經過調查顯示，全球健康人僅占人群總數的5%，被確診患有各種疾病的，占人群總數的20%，處於健康與疾病之間的亞健康狀態約占人群總數的75%。“上班族”的腦力勞動過重和食無定時的工作特質是誘發胃腸病的重要因素。醫生建議，這一人群每日應攝取一定量的維生素和礦物質補充劑。每日吃上一些水果，如蘋果、葡萄等，幫助改善體質，增強抵抗力，全面鞏固健康基礎。醫生提醒，長時間固定姿勢工作者，尤其是媒
