【上班族易患頸椎病】
文章分類：人群養生
你也會想看的：【排出身體毒素】
管是從事任何一個行業，都會有相通的從事這個職業而患有的某些病癥，我們通常概念裡它們就是職業病。由於電腦的普及及廣泛使用，電腦一族的職業病最為廣泛，而最為常見的是頸椎病。
上班族如何保養頸椎
長期從事財會、寫作、編校、打字、文秘等職業的工作人員，由於長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓 力增高，而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生，再加上扭轉、側屈過度，更進一步導致損傷，易於發生頸椎病。那麼我們平時該怎麼預防頸椎病呢？頸椎病是很多上班族的職業病之一，上班族如何對自己的脖頸進行保健呢？運動是一種很好的方式，下面不妨試試八招脖頸保健操吧！第1節、仰臥床上。後腦勺用力下壓枕頭
