【玩手機的危害】

文章分類：人群養生
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中國睡眠研究會日前發佈《2017中國青年睡眠現狀報告》稱，調查近6萬10~45歲的人發現，76%受訪者入睡困難，其中超過13%的人甚至感覺處在痛苦狀態，隻有24%的受訪者表示睡眠整體狀況不錯。其中，能“一覺到天亮”的青年人隻有11%，其他受訪者都表示會半夜醒來。而93%的受訪者睡前玩手機，追劇、購物或玩手機遊戲。

睡覺PK玩手機 50%的人都輸給瞭手機

玩手機

案例：學霸迷上手機遊戲 導致睡眠障礙

去年，15歲初中生鵬鵬化名)被傢長帶來看失眠。原來，鵬鵬之前一直是重點高中的尖子生，傢裡父母、爺爺奶奶、外公外婆對他期望值很高。隨著學業加重，鵬鵬感覺壓力備增，為舒緩壓力，他迷上瞭手機遊戲，經常晚上躲在被窩裡玩到凌晨一兩

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