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三伏天喝什麼養生茶解暑
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夏天是一個熱情洋溢的季節,然而夏季的烈日好似火焰,照曬得大地像蒸籠一樣,熱得人喘不過氣來。高溫下,人體出汗嚴重,體內津液流失過多、過快,如不及時補充水分,很可能會中暑或脫水。喝茶是夏季補充體內水分的絕佳方式,一杯清香的茶飲,不僅能帶給你一絲清涼,還可以緩解夏季疲憊身心。
然而,同一種茶飲,不是所有人都可以喝的。
除瞭選擇適合自己體質的茶葉以外,夏季還可以利用果蔬或中藥材搭配一些健康的養生茶飲,以達到調養身心的目的。
下面,老中醫為您推薦幾款適合燥熱體質喝的涼性養
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