紅豆養生食譜大全 補血養心享健康

文章分類：生活養生
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　1、紅豆薏仁湯

　　材料：生薏仁20克、紅豆30克最後等到、冰糖。制作方法：1、首先把生薏仁和紅豆洗凈用清水浸泡3小時。2、然後將鍋中加入少量清水，將生薏仁和紅豆放入其中煮。3、最後等到紅豆軟透後放入冰糖調味即可食用。功效：紅豆薏仁湯有非常好的消水腫作用，還有養顏美容，益氣補血和健脾清熱的效果。

　　2、蓮子百合紅豆沙

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