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白蘿卜
食物簡介:根莖類蔬菜,十字花科蘿卜屬植物,生食。 熟食均可,略帶辛辣味。含葡萄糖 、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。 清肺原理:白蘿卜中的芥子油、淀粉酶和粗纖維,具有促進消化、增強食欲的作用。中醫理論認為其涼性,入肺胃經。 百合
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