女人吃什麼最滋補？
文章分類：生活養生
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女人吃什麼最富含營養，美容養顏，抗衰老，女人一生需要太多的保護，吃什麼能讓女人更美麗瞭，下面跟小編一起看看滋養女人一生的食物吧。
養氣補血 古人常用“面若桃花”來形容女人的美貌，面色的潤澤反映瞭其內在氣血的充盈程度。好氣色的女人即使不化妝，也會有超塵脫俗的氣質，由裡及表的美會讓女人如花般持續長久地盛開。 明星食物： 棗 紅棗是自古以來補氣養血的最佳食物之一。其性溫味甘，有健脾補血的功效，長期食用可使面部紅潤、駐顏美容。紅棗可以熬粥、做糕點、煮湯、泡茶等。一次吃3―5顆為宜，不要超過10顆，血糖高、便秘的女性要少吃。 桂圓、枸杞 桂圓是補血益心的佳果，春天也是補血養生的
