【不會咳痰怎麼辦】

喉嚨中的異物感多是有痰，但有的人無論年齡，都不會咳痰，痰液一直卡在喉嚨。那麼如何學會咳痰呢？下面來看看吧。

　　1、坐在椅子上，雙腳著地，身體稍微往前傾一點，雙手環保住枕頭，這樣有利於膈肌上升；　　2、深呼吸，要深並且緩慢，用腹部呼吸，這樣反復數次後，深吸一口氣屏住氣，然後噘嘴，緩慢地通過口腔呼吸，這時候降低肋弓，腹部往下降；　　3、再深呼吸一次後屏住氣，堅持3~5秒，身體再前傾一點，從胸腔進行2~3次短促而有力的咳嗽，張口可咳出痰液。咳嗽時藥收縮