餐桌上的常見滋補食物

我們的身體就像是機器，需要我們的養護，我們要通過養護來保持身體的活力，在日常生活當中，我們就需要通過滋補來幫助我們的身體養護。其實滋補的方法也有很多，今天小編要為大傢推薦的就是餐桌上的常見滋補食物。

　　人參是久負盛名的滋補品，久服輕身延年。然而在日常生活的餐桌上，也有很多食物其功效可與“人參”相媲美，堪稱“動物人參”“水中人參”“地裡人參”“海中人參”“茶中人參”等等，看五大餐桌上的滋補食物，細細品味，趣味多多，下面就為你介紹餐桌上的滋補食物。　　餐桌上的滋補食物　　1、“動物人參”乳鴿、鵪鶉、鵪鶉蛋　　乳鴿系出殼至育種前的雛鴿，因乳鴿吸吮鴿乳成長，營養特別豐富，素有“動物人參”之稱。乳鴿的營養特點是高蛋白、低脂肪，富含礦物質和各種維生素，含有人體