夏季薄荷解暑秘籍

夏天的時候，天氣炎熱，我們通常會遭遇各種各樣的困擾。比如發熱、流汗、感冒等等，都會給身體造成影響。其實一項很重要的事情，還有就是中暑。中暑可不是一個小事兒，因為中暑的難受更讓人難以接受。今天小編要為大傢推薦的是夏季薄荷解暑秘籍。

夏季薄荷解暑秘籍

　　薄荷是一種常見植物，中醫用薄荷作為發汗解熱劑。中老年人吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏風散熱，增進食欲，幫助消化。夏日，在傢用薄荷給自己做份“涼湯”喝，既可解渴，又能解暑，大傢不妨一試。但需要註意的是，薄荷味涼，不可久服。　　薄荷湯 將薄荷葉清洗幹凈，切碎，用開水焯一下，放少許鹽、香油，有神清氣爽之感。　　薄荷涼茶 新鮮薄荷清洗幹凈，沸水沖泡，放入適量白沙糖，自然冷卻後，日服