四種消腫食物

身體的保養和保健是十分重要的，因為通過保健可以提高我們身體的質量，同時也可以提高我們的免疫力和抵抗力。比如說健腦，就是很重要的一個環節，今天小編要為大傢推薦的是四種消腫食物。

四種消腫食物

　　對於易浮腫體質的人來說，夏季總是特別難熬。稍微吃點過涼或者過咸的食物．都會出現水腫的癥狀。這裡推薦您在夏季裡多吃以下四種食物，可消腫利濕，遠離浮腫困擾。　　薏苡仁：薏苡仁絕對是女人消除水腫的第一利器，薏苡仁可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用，且清血解毒，對斑點和青春期的痘痘都非常有效。用薏苡仁搭配銀耳熬湯水．可祛濕養顏；搭配綠豆熬粥，有解毒利水的功效。　　紅豆：紅豆性平、味甘酸，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。 夏天人體易水腫，喝