止咳化痰的食物有哪些

很多疾病都可以通過吃一些來預防、控制、治療。很多食物所含有的一些元素都是治療疾病很關鍵的因素，合理的對食物進行瞭解和食用，是可以有效的改善人的身體的。那止咳化痰的食物有哪些呢？

止咳化痰的食物有哪些

　　1.橘子　　將橘子洗幹凈後放入溫水中侵泡1分鐘左右，取出擦幹凈再拿到微波爐裡熱2分鐘就可以瞭。橘子有美容皮膚、降低膽固醇，避免各種上火癥狀的發生，並且它所含的各種維生素以及橘皮對人都有止咳化痰、健脾和胃的效果。　　2.紅棗　　將5顆紅棗加少些枸杞洗幹凈後用清水侵泡，再把紅棗去核，加入放瞭適量鹽的雞蛋2個一起蒸到蛋液凝結就可以瞭。紅棗有很多胡蘿卜素、維生素、蛋白質、鈣、鐵、鎂等營養成分，紅棗蒸著吃，再