可以排毒減肥的4種食物

排毒能促進人體的新陳代謝，美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。那麼排毒減肥的食物有哪些呢？跟小編一起來看一下吧！

　　可以排毒減肥的4種食物

　　第1種：菌類

　　菌類也是減肥食物中的一種，此類減肥食物不但可以排毒減肥，更可以降血壓，膽固醇，還能夠提升免疫力功能，增加體內免疫球蛋白，活化消化作用，輕松分解不被消化留下的垃圾廢物，此類減肥食物也很多，比如說黑木耳、銀耳、金針菇、猴頭菇、香菇等富含硒的菌類。

　　第2種：富含胡蘿卜素的食物

　　可以排毒的減肥食物除瞭綠色蔬菜外，就是富含胡蘿卜素的食物瞭，此類減肥食物能夠清除體內的自由基，減肥體內毒素，因為日常生活中人們在呼吸之間就已經將大量對人體的有害毒素吸入