夏季十佳排毒養顏食物

排毒能促進人體的新陳代謝，美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。那麼排毒秘訣有哪些呢？跟小編一起來看一下吧！

　　夏季十佳排毒養顏食物

　　夏季排毒食物一：黑木耳

　　黑木耳含有非常豐富的植物膠質，具有極強的吸附能力，能夠吸走殘留在我們人體消化系統內的雜質和灰塵，還能清潔我們的血液，清胃排毒

　　夏季排毒食物二：芹菜

　　芹菜中富含的纖維，能夠過濾掉我們體內的廢棄物質，幫助身體的循環作用，有效排出毒素，還能夠有效應對因毒素積累而造成的疾病，比如風濕和關節炎等，排毒功效可見一斑。

　　夏季排毒食物三：紅豆

　　可增加胃腸蠕動，減少便秘，增進排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯